El sistema linfático está formado por pequeñas glándulas redondas, o nodos, compuestos por tejido linfático. Los ganglios linfáticos son críticos para la respuesta inmune del cuerpo y comúnmente se hinchan en reacción a las infecciones u otras causas. Si lo haces de la manera correcta, es posible que puedas sentirlos y comprobarlos.
Quiz: Qué sabes de tus ganglios linfáticos?
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Paso 1: Verificación de los ganglios linfáticos. Lo primero es conocer dónde se encuentran los ganglios linfáticos. Usted tiene la mayor concentración de ganglios en el cuello, alrededor de la clavícula, en las axilas y en la ingle. Estos se encuentran en grupos y son del tamaño de un chícharo o frijol.
Mantenga unidos 3 de sus dedos, usando las yemas para presionar ligeramente las diferentes áreas de la superficie donde se localizan los ganglios linfáticos.
Presione los dedos contra su antebrazo y hacia unos centímetros debajo de las axilas. Los ganglios linfáticos en esta área se encuentran hacia la parte inferior de la axila, cerca de la caja torácica.
Presione con suavidad. ¿Nota algo que se siente fuera de lugar? Si siente un bulto acompañado de sensibilidad, puede tener un ganglio linfático inflamado.
Repita este ejercicio bajo su otra axila con la mano opuesta.
También compruebe los ganglios linfáticos en el cuello y la clavícula. Utilice los 3 primeros dedos de cada mano en el círculo detrás de las orejas, debajo de cada lado de su cuello y debajo de la línea de la mandíbula, siempre buscando pequeños bultos acompañados de dolor.
Otro lugar donde puede examinarse es en el pliegue donde el muslo se une la pelvis. Presione sus dedos en el pliegue y trate de sentir la grasa, el músculo y el hueso. Si siente un bulto ya sabe que puede tratarse de un ganglio linfático inflamado.
Paso 2: Saber cuándo ver a un médico. A veces, los ganglios linfáticos se inflaman en reacción a una alergia, volviendo a la normalidad en pocos días, pero si permanecen hinchados durante varios días, es importante consultar a un médico para determinar la causa.
Si se experimenta inflamación en los ganglios y va acompañada de cualquiera de estos síntomas, consulte a un médico de inmediato:
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